Di Balik Kata “Gapapa” Mengapa Banyak Orang Memilih Menyembunyikan Perasaannya?
Art Therapy – Story Telling Di Balik Kata “Gapapa” Mengapa Banyak Orang Memilih Menyembunyikan? Halo Sobat Antares! Kebiasaan Memendam Emosi Dapat Membuat Tekanan Mental Menumpuk Tanpa Disadari MALANG — “Gapapa.” Dua suku kata sederhana ini sering menjadi jawaban otomatis ketika seseorang ditanya mengenai keadaannya. Meski terdengar biasa, tidak jarang kata tersebut justru menyembunyikan berbagai perasaan […]
Mengapa Stigma Kesehatan Mental Masih Menjadi Hambatan?
Art Therapy – Story Telling Kesadaran Meningkat, tetapi Banyak Orang Masih Takut Mengakui bahwa Mereka Sedang Tidak Baik-Baik Saja Halo Sobat Antares! MALANG — Pembicaraan mengenai kesehatan mental semakin sering muncul dalam kehidupan sehari-hari. Kampanye edukasi, seminar, hingga konten media sosial membuat masyarakat lebih akrab dengan istilah seperti stres, kecemasan, burnout, dan depresi. Namun, […]
Membantu atau Justru Menyesatkan? Banjir Informasi Kesehatan Mental di Media Sosial
Art Therapy – Story Telling Ketika Semua Orang Bisa Menjadi “Ahli”, Masyarakat Dituntut Lebih Kritis Memahami Kesehatan Mental Halo Sobat Antares! MALANG — Dalam beberapa tahun terakhir, isu kesehatan mental menjadi salah satu topik yang paling sering dibicarakan di media sosial. Mulai dari unggahan mengenai stres, kecemasan, burnout, hingga depresi, berbagai informasi dapat ditemukan hanya dalam hitungan […]
Mengapa Generasi Muda Semakin Sulit Berdamai dengan Diri Sendiri?
Di Tengah Kebisingan Dunia Digital, Banyak Orang Kehilangan Kesempatan untuk Mendengar Isi Hatinya Sendiri MALANG — Kehidupan modern menawarkan banyak kemudahan. Informasi dapat diakses dalam hitungan detik, komunikasi berlangsung tanpa batas jarak, dan berbagai aktivitas dapat dilakukan melalui satu perangkat kecil di genggaman tangan. Namun di balik semua kemudahan tersebut, muncul persoalan yang semakin banyak […]
Di Balik Senyum yang Terlihat Baik-Baik Saja, Ada Luka yang Digambar dalam Diam
Halo, Sobat Antares! Seni Menjadi Bahasa Saat Emosi Tak Lagi Mampu Diucapkan MALANG — Ketika tekanan akademik, masalah pertemanan, hingga persoalan pribadi semakin sulit diungkapkan dengan kata-kata, sebagian orang memilih jalan yang berbeda untuk bertahan. Mereka tidak selalu bercerita kepada teman atau keluarga. Sebaliknya, mereka menuangkan perasaan itu ke dalam gambar, tulisan, musik, atau bentuk […]